مقالات زواج زواج المسيار زواج المتعة
زواج شرعي زواج فريند زواج عرفي
اهمية التيقظ في العلاقة
الزوجية
قبل سنوات متى أنا كُنْتُ أَعْملُ في a مركز صحي عقلي،
خَدمتُ على a لجنة الذي كُنْتُ أُصمّمُ ثانية أنظمةَ الإتصالاتَ. في إجتماع الواحد
, a سَمّى عضو لجنةِ سوزان قالتْ، "يَبْدو موظفي الإستقبال مسعورينَ عندما يَرْدّونَ
على التلفون. يَحتاجونَ للتَعَلّم لإعْطاء كُلّ شخص متّصل إنتباههم الكامل، حتى متى
هم متعدّد تَكليف بمهمّة."
الآن ذلك a هدف للتَطَلُّع إلى. هناك فقط مشكلة واحدة: هو مستحيلُ! أمّا أنت تَكليف
بمهمّة متعدّدَ أَو أنت تَعطي إنتباهَكَ الكاملَ، لكن لَيسَ كلا. مع هذا، قطعة منّا
عَرضوا لنَيْل هذا الهدفِ المستحيلِ كُلّ يوم.
في العمل أنت يُمْكِنُ أَنْ تُفلتَ بدون عقاب من إعْطاء الناسِ أقل مِنْ إنتباهِكَ
الكاملِ. بشكل عام، زبائنكَ وزملائكَ لا يُريدونَ a إتّصال عاطفي عميق مَعك. لكن في
البيت، هو a قصّة مختلفة.
توقّفْ لa لحظة وإعتقدْ: هَلْ يَشْعرُ مثل هناك تَوَتّر أكثر في زواجِكَ مِنْ هناك
كَانَ؟ هَلْ شريككَ يَبْدو إلى لَهُ متطورُ a مجموعة جديدة مِنْ العاداتِ المُزعِجةِ؟
أَو هَلْ أنت فقط لَكَ a إحساس مبهم الذي علاقتكَ ألَمْ ككثير العصير ومُرضي بينما
هو كَانَ؟ يَعتبرُ الإحتمال بأنّ هناك نَقْص إنتباهِ في زواجِكَ.
الإنتباه الصافي يَغذّينا بطريقة ما ذلك لا شيءِ ما عدا ذلك يُمْكِنُ أَنْ. واحد
السّبت، أنا كُنْتُ أَعْملُ على a خطاب الذي أنا كان لا بُدَّ أنْ أَعطي الإسبوع
التالي وأنا كُنْتُ أَحسُّ الضغطَ. سَمعتُ a دَعوة صوتِ صَغيرِ مِنْ مدخلِ مكتبِي:
"Cla a a aire! "هو كَانَ بنتاً خطوتِي، كريستينا.
"لَيسَ الآن، عسل، "قُلتُ، يَطْبعُ بشكل مسعور، "وَصلتُ إلى حقاً أَحْصلْ على هذا
المَعْمُولِ."
دقيقتان لاحقاً، سَمعتُه ثانيةً. "Cla a a aire! "
"نظرة، أنا سَأَتكلّمُ معك في 5 دقائقِ. أَحتاجُ حقاً للتَركيز الآن."
"Cla a a aire! "
مُثَار، تَوقّفتُ عن طِباعَة أخيراً ودُرتُ للنَظْر إليها. "حَسَناً، ماذا تُريدُ؟
"
إبتسمتْ كريستينا لي ولوّحتْ. "مرحباً! "ثمّ أسرعتْ مِنْ.
نحن grownups حقاً لا مختلف. كلنا نَحتاجُ جُرَعَ منتظمةَ مِنْ الإنتباهِ الغير
مقسّمِ لجَعْلنا نَبْدو قَريباً، أوصلَ، وأحبَّ. هنا ثلاثة تعليماتِ لزيَاْدَة هذا
النوعِ مِنْ الإنتباهِ في زواجِكَ.
قُلْ ما تَرى بأنّك لَرُبَّمَا أَخذتَ أصنافَ الإتصالِ حيث يُخبرونَك لسُؤال مفتوحةِ
أنهتْ الأسئلةَ، مثل، "هكذا شَعرتَ عندما رئيسَكَ
ألغىَ المشروعُ؟ "أسئلة عظيمة، لكن أحياناً أنت يُمْكِنُ أَنْ تَجْعلَ الناسَ
يَبْدونَ مفهومينَ جداً أكثرَ بالعرض الذي تَحْصلُ عليه.
أعلمها تُلاحظُ سلوكَها. "تَبْدو هدوءاً جميلاً اليوم." وبعد ذلك تَذْهبُ a خطوة
للأمام بحَزْر كَمْ تَشْعرُ: "أَتسائلُ إذا أنت تَبْدو خائب الأمل لأن رئيسَكَ ألغىَ
ذلك المشروعِ."
إذا أنت صحيح، هي سَتَحْصلُ على ذلك الشعور الرائعَ بأنّ شخص آخر يَفْهمُ. إذا أنت
على خطأ، فقط تَركَها تُوضّحُ الذي تَستمرُّ حقاً. المفتاح إلى هذه التقنيةِ تواضعُ.
تَتسائلُ إذا الذي كَمْ تَشْعرُ. أبداً لا يُشوّشُ هذا بإخْبارها كيف هي تَشْعرُ ,
a surefire طريق لتَخريب إتّصالِكَ!
يَكُونُ راغباً لكي يُفاجئَ واحد مِنْ مصابِ a علاقة طويلة المدى تَستمعُ بعقلِ
مفتوحِ. مع ذلك، عندما تَعْرفُ شخص ما جيداً، تَعتادُ عليه
المواضيع في محادثتِه. ورغم ذلك، هو ما زالَ عِنْدَهُ القدرةُ لمُفَاْجَئتك، إذا
تَركتَه. هو ما زالَ a نَمُو، تَغْيير أنْ يَكُونَ الذي يَتعلّمُ أشياءَ جديدةَ
ويَتعاملُ مع المخاوفِ الجديدةِ دائماً.
لإعْطاء إنتباهِ شريكِكَ الصافيِ حقاً، وَضعَ جانباً توقّعاتَكَ عقلياً حول ما هو
سَيَقُولُ ويَبْقى مفتوحاً. أَضْمنُك بأنّه سَيَحسُّ الإختلافَ.
أدّ الحركةَ الأولى. إذا هناك نَقْص إنتباهِ في زواجِكَ، أنت قَدْ تَشْعرُ مثلك
تَجْري على فارغِ وأنت لَيْسَ لَكَ شيء للإعْطاء. وأنت تَنتظرُ شريكَكَ لمَلْئ
دبابتِكَ، لكي أنت يُمْكِنُ أَنْ تَبْدوَ محبّ أكثر.
إنّ المشكلةَ، هي تَشْعرُ بالضبط نفس الطريقِ. أنت يُمْكِنُ أَنْ تُلْصَقَ هنا لوقت
طويل! يَأْخذُ أحدكمَ فقط لإعادة زواجكَ على الطريقِ إلى الإتّصالِ الأعمقِ. لم لا
يُقرّرُ بأنّه سَيصْبَحُ أنت؟
إتركْ متعدّدَ تَكليف بمهمّة في العمل. ذلك ما هو إخترعَ ل. في البيت، هو لا حول
كَمْ تُصبحُ مَعْمُولَ، هو حول كَمْ تُوصلُ. أعطِ شريكَكَ الذي يَشتاقُ إلى أكثر،
إنتباهكَ الكامل، ويَرى ما يَحْدثُ.
__________________
فتحة كلير، إل آي سي إس دبليو، a أجازَ مستشاراً الذي يَتخصّصُ في مُنعطف الزيجاتِ
حول. تَعْملُ مَع الزبائنِ في مكتبِ منطقتِها في سياتل وبالهاتفِ حول العالمِ.
يَعطي كلير الحلقات الدراسية أيضاً على كَيفَ تَدُورُ نزاعَ إلى الإتّصالِ، بنية a
زواج قوي، وعائلة ميزانِ وعملِ.
|